¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?
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¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?
Imagina esto un momento 👇
Te dicen en un análisis que “tienes diabetes”, pero sales de la consulta con la cabeza como un bombo:
- ¿Es grave?
- ¿Tengo diabetes tipo 1 o tipo 2?
- ¿Necesitaré insulina?
- ¿Me ha hecho algo mal?
Y aquí viene la parte importante (y que casi nadie explica bien):
no todas las diabetes son iguales . Y entender qué tipo de diabetes tienes cambia por completo el tratamiento, los cuidados y tu vida diaria.
En este artículo de Vida sin Picos vamos a contestar, paso a paso y sin tecnicismos:
👉 ¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?
Y además, te voy a contar:
- Qué diferencias hay entre diabetes tipo 1 y tipo 2
- Qué otras formas de diabetes existen (sí, hay más)
- Qué pruebas suelen usar los médicos para distinguirlas
- Qué tiene que ver todo esto con el tratamiento y la insulina
Quédate hasta el final, porque al terminar tendrás un mapa muy claro para hablar con tu médico sin miedo, con preguntas concretas y sabiendo qué esperar 😊
1. Lo primero: qué significa realmente “tienes diabetes”
Antes de metros en tipos, vamos a la base.
La diabetes significa que tu azúcar en sangre (glucosa) está más alta de lo normal de forma constante .
Eso pasa, sobre todo, por dos motivos:
- Tu cuerpo no produce suficiente insulina.
- Tu cuerpo no usa bien la insulina que produce
La insulina es como una llave 🗝️ que abre la puerta de las células para que la glucosa entre y se use como energía.
Sin llave, o con una llave que no funciona bien, la glucosa se queda dando vueltas en la sangre y sube y sube.
Hasta aquí, vale.
Ahora viene la gran pregunta:
👉 ¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?
La respuesta está en tres cosas:
- Tu edad y cómo empezó todo
- Tu peso y antecedentes
- Las pruebas que te haga tu médico
Vamos a verlo por partes.
2. Los dos tipos más frecuentes: diabetes tipo 1 y tipo 2
En la mayoría de personas, cuando hablamos de diabetes, nos referimos a dos grandes tipos:
- Diabetes tipo 1
- Diabetes tipo 2
Aunque el nombre se parezca, no funcionan igual .
2.1. Diabetes tipo 1: el cuerpo “apaga” la fábrica de insulina
En la diabetes tipo 1 el propio sistema defensivo del cuerpo (el sistema inmunológico) se equivoca y ataca al páncreas , que es la fábrica de insulina.
Resultado:
👉 el páncreas casi no produce insulina o no produce nada.
Características típicas (ojo: son generales, cada persona es un mundo):
- Suele aparecer en niños, adolescentes o adultos jóvenes , pero puede salir a cualquier edad.
- El inicio es rápido : en pocas semanas pasas de estar “bien” a tener muchos síntomas
-
Síntomas fuertes:
- Mucha sed
- Muchísimas ganas de orinar
- Pérdida de peso rápida sin razón
- Mucho cansancio
- Suele requerir insulina desde el principio
- El tratamiento casi siempre incluye múltiples pinchazos de insulina o bomba de insulina.
Es una enfermedad autoinmune : el cuerpo se ataca a sí mismo.
No es culpa de haber comido mal ni de no hacer ejercicio.
2.2. Diabetes tipo 2: la llave no funciona bien (y la fábrica se cansa)
En la diabetes tipo 2 , al principio el cuerpo sí produce insulina , pero las células se vuelven “sordas” a esa insulina.
A eso se le llama resistencia a la insulina .
¿Qué pasa entonces?
- El cuerpo intenta compensar la producción de más insulina.
- Con el tiempo, el páncreas se agota y produce menos
Características habituales de la diabetes tipo 2:
- Suele aparecer en adultos (a partir de 40–50 años), aunque cada vez se ve en gente más joven
- A menudo hay sobrepeso u obesidad , sobre todo grasa abdominal.
- Puede avanzar poco a poco , sin síntomas claros.
- Muchas veces se detecta en un análisis rutinario
-
Al inicio se suele tratar con:
- Dieta y ejercicio
- Medicamentos orales
- La insulina puede aparecer en el tratamiento más adelante , si el páncreas se fatiga.
Aquí el estilo de vida (lo que viene, cuánto te mueves, el peso) influye muchísimo.
3. Entonces… ¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo? (guía paso a paso)
Vamos al grano 🕵️♂️
Si acabas de enterarte de que tienes diabetes, estas son las pistas que suelen usar los médicos para saber de qué tipo se trata.
3.1. Paso 1: Edad y forma de inicio
No es una regla absoluta, pero ayuda mucho:
-
Menos de 30 años, delgado, inicio rápido y síntomas intensos
→ más sospecha de diabetes tipo 1 -
Más de 40 años, sobrepeso, antecedentes familiares, inicio más lento
→ más sospecha de diabetes tipo 2
Ejemplo sencillo:
Si tienes 48 años, llevas tiempo con algo de barriga, tu madre tiene diabetes tipo 2 y te encuentran el azúcar alta en un análisis rutinario, lo más probable es que tengas diabetes tipo 2 .
Si tienes 19 años, has adelgazado 8 kilos en un mes, bebes agua sin parar, vas al baño cada dos por tres y te encuentras el azúcar muy, muy alta… tu médico pensará primero en diabetes tipo 1 .
3.2. Paso 2: Tu peso y antecedentes familiares
-
Sobrepeso u obesidad
- Apuntan más hacia diabetes tipo 2
-
Peso normal o bajo , especialmente si baja muy rápido
- Hace pensar más en diabetes tipo 1
-
Familia con diabetes tipo 2 (padres, abuelos, tíos)
- Suma puntos para tipo 2
-
Familia con enfermedades autoinmunes (tiroides, celiaquía, etc.)
- Suma puntos para tipo 1
Ojo: esto son pistas , no diagnósticos definitivos.
3.3. Paso 3: Qué tratamiento necesitas al principio
Aquí la insulina es clave 🧪
-
Si desde el primer momento te dicen que necesitas insulina sí o sí para controlar el azúcar
→ el médico probablemente sospecha diabetes tipo 1 -
Si te empiezan con pastillas (medicación oral) y cambios en la alimentación
→ suele tratarse de diabetes tipo 2
Pero cuidado:
También hay personas con diabetes tipo 2 que empiezan con insulina si los niveles son muy altos. Por eso hace falta un paso más: las pruebas.
3.4. Paso 4: Pruebas de laboratorio que distinguen el tipo
Aquí ingresa en juego análisis un poco más técnicos (pero te los explico fácil):
a) Péptido C
El péptido C mide cantidad de insulina que produce tu cuerpo .
-
Muy bajo o casi cero
→ tu páncreas casi no produce insulina → se parece a diabetes tipo 1 -
Normal o alto
→ tu cuerpo sí produce insulina, pero no la usa bien → se parece más a diabetes tipo 2
b) Anticuerpos
En la diabetes tipo 1, el cuerpo produce anticuerpos contra el páncreas.
En un análisis pueden buscar, por ejemplo:
- Anticuerpos anti-GAD
- Anticuerpos anti-IA2
- Otros anticuerpos de islotes pancreáticos
Si estos anticuerpos salen positivos , es muy probable que tengas diabetes tipo 1 (o LADA, una forma lenta de tipo 1 en adultos).
3.5. Paso 5: Cómo responde tu cuerpo al tratamiento
A veces, con el tiempo también se ve más claro el tipo:
-
Si con pocas unidades de insulina tu glucosa mejora muchísimo
→ suele estar bastante claro el componente tipo 1 -
Si con cambios de alimentación y ejercicio , más pastillas, tu glucosa baja bien
→ encaja con diabetes tipo 2
4. Otros tipos de diabetes que deberías conocer (sin liarte)
Aunque la pregunta principal es ¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo? , conviene que sepas que no todo es “tipo 1” o “tipo 2”.
4.1. Diabetes LADA (tipo 1 de inicio lento en adultos)
- Aparece en adultos (por ejemplo, 30–50 años)
- Al principio parece tipo 2 (por la edad)
- Pero… tiene anticuerpos positivos como el tipo 1
- Y con los años acaba necesitando insulina sí o sí
A veces se la llama “diabetes tipo 1.5” para explicar que está entre la 1 y la 2.
4.2. Diabetes gestacional
- Aparece durante el embarazo
- Se detecta con pruebas de azúcar especiales.
- Muchas veces desaparece después del parto.
- Pero aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en el futuro
Si estás embarazada y te han dicho que tienes diabetes gestacional, el enfoque y el tratamiento son otros (pero compartes la idea de controlar muy bien la glucosa).
4.3. Diabetes secundaria
Puede aparecer por otras enfermedades o tratamientos, por ejemplo:
- Enfermedades del páncreas (pancreatitis, cirugía, etc.)
- Algunos medicamentos (como corticoides en dosis altas y prolongadas)
En estos casos, el médico investigará la causa del fondo.
5. Relación entre el tipo de diabetes, el tratamiento y la insulina
Ahora que ya tienes una idea de cómo saber qué tipo de diabetes tienes, toca conectar esto con algo que a todo el mundo le preocupa: el tratamiento 💊 y la insulina .
5.1. En la diabetes tipo 1
- La insulina es esencial
- No es opcional, no es “a ver si con dieta basta”
- Sin insulina , el azúcar se dispara y puedes entrar en cetoacidosis diabética , que es una urgencia grave.
Tratamiento tipico de la diabetes tipo 1:
-
Múltiples dosis de insulina al día.
- Una o dos insulinas “lentas” (basales)
- Insulina “rápida” antes de las comidas
- O bomba de insulina
- Control frecuente de la glucosa (glucómetro o sensor)
La buena noticia 😊:
Con un buen manejo, las personas con diabetes tipo 1 pueden hacer deporte, viajar, trabajar de lo que quieran y tener una vida totalmente plena.
5.2. En la diabetes tipo 2
Aquí el abanico es más grande:
-
Cambios de estilo de vida
- Alimentación más sana
- Pérdida de peso (si hace falta)
- Más movimiento y ejercicio
-
Medicamentos orales
- Por ejemplo, metformina y otros fármacos.
- Inyectables sin insulina (como algunos medicamentos tipo GLP-1)
- Insulina , si con lo anterior no basta o el páncreas ya está muy cansado
Importante:
Usar insulina en diabetes tipo 2 no te convierte en tipo 1 , simplemente significa que tu páncreas necesita ayuda extra.
6. Checklist rápido: pistas que puedes revisar tú (y luego comentar con tu médico)
Este listado no sustituye nunca al diagnóstico médico, pero te puede ayudar a organizar tus ideas antes de la consulta:
-
Edad al diagnóstico
- ¿Menos de 30?
- ¿Más de 40?
-
Peso
- ¿Sobrepeso/obesidad desde hace años?
- ¿Has perdido peso muy rápido sin intentarlo?
-
Síntomas
- ¿Te encontrabas bastante bien y se vio en una analítica rutinaria?
- ¿O en pocas semanas tuviste mucha sed, mucho pis y pérdida de peso?
-
Familia
- ¿Muchos familiares con diabetes tipo 2?
- ¿Familia con enfermedades autoinmunes (tiroides, celiaquía, etc.)?
-
Tratamiento inicial
- ¿Te empezaron directamente con insulina ?
- ¿O con pastillas y cambios de dieta ?
-
Pruebas realizadas
- ¿Te han pedido péptido C ?
- ¿Te han pedido anticuerpos (anti-GAD, etc.)?
Con estas respuestas claras, podrás preguntarle a tu médico de forma muy directa:
"Doctor, leyó sobre los diferentes tipos de diabetes. ¿Me puede explicar qué tipo cree que tengo y si sería útil pedir péptido C y anticuerpos para confirmarlo?"
Créeme: esa pregunta abre conversaciones muy valiosas 😉
7. Preguntas frecuentes (rápidas) sobre el tipo de diabetes
¿Puedo tener diabetes tipo 1 siendo adulto?
Si. La diabetes tipo 1 no es solo “de niños”.
Puede aparecer a los 20, 30, 40 o más años.
Por eso a veces se confunde con tipo 2 si no se hacen las pruebas adecuadas.
¿Puedo tener diabetes tipo 2 siendo joven?
También sí.
Cada vez hay más jóvenes con tipo 2 , sobre todo si hay sobrepeso, poca actividad física y antecedentes familiares.
¿Puede cambiar el tipo de diabetes con el tiempo?
No es que “cambie”, pero:
- Un tipo 2 puede acabar necesitando insulina (sin dejar de ser tipo 2)
- Una LADA al principio parece tipo 2, pero con los años se comporta como tipo 1
Por eso es importante revisar el diagnóstico si algo no encaja.
¿Importa tanto saber el tipo?
Muchísimo.
Porque según el tipo:
- Cambiamos las metas de tratamiento.
- Cambian los medicamentos
- Cambia la urgencia con la que necesitas insulina
- Cambia incluso cómo se planifican tus controles futuros
8. Lo más importante que debes llevarte de este artículo
Volvemos a la pregunta del inicio:
👉 ¿Cómo saber qué tipo de diabetes tengo?
Resumiendo en pocas líneas:
- No basta con que te digan “tienes diabetes”, es clave saber de qué tipo
- La edad , el peso , la forma de inicio y los antecedentes dan pistas.
- La diabetes tipo 1 suele necesitar insulina desde el principio.
- La diabetes tipo 2 a menudo empieza con cambios de hábitos y medicación oral
- Pruebas como el péptido C y los anticuerpos ayudan a confirmar el tipo
- Conocer tu tipo te permite entender mejor tu tratamiento y cuidar tu salud con más seguridad
Y ahora, un paso práctico 👇
En tu próxima visita médica, puedes llevar estas 3 preguntas apuntadas:
- ¿Qué tipo de diabetes cree que tengo exactamente?
- ¿Sería útil hacer pruebas como péptido C o anticuerpos para confirmarlo?
- ¿Cómo influye el tipo de diabetes en mi tratamiento actual y futuro?
En Vida sin Picos queremos que no te quedes solo con el susto del diagnóstico.
Queremos que entiendas lo que te pasa, que pierdas el miedo y que puedas decir:
“Sé qué tipo de diabetes tengo, sé por qué y sé qué puedo hacer hoy para cuidarme mejor”. 💪😊
Si te ha ayudado este artículo, guarda la página y sigue explorando el blog: iremos publicando más guías claras sobre diabetes tipo 1, tipo 2, tratamiento, insulina y vida diaria sin tantos picos de azúcar 💙